Artigos
O que como e o que isso faz ao corpo, explicado sem promessas. Escrevo eu, e digo sempre de onde vem a informação.
Saúde e bem-estar
Porque é que o peixe de hoje traz menos ómega-3
Comemos peixe, mas o mar mudou. A pesca excessiva alterou o que uma posta de cavala ou de salmão nos entrega.
21 de setembro de 2026 · 1 min de leitura
Saúde e bem-estar
O que a farinha branca deixou para trás
Pão, arroz e massa todos os dias. O que chega à mesa é mais leve do que o que saiu do campo — e há uma parte que faz falta às células.
14 de setembro de 2026 · 1 min
Saúde e bem-estar
Porque é que o cansaço não passa só com dormir
Dorme as horas todas e acorda como se não tivesse dormido. Não é preguiça, e nem sempre é falta de sono.
10 de setembro de 2026 · 1 min